Club de Marche de la rive-sud et de Montréal

Marches d'entrainement à Montréal et sur la Rive-sud

Mode de fonctionnement des marches d'entraînement

 Le Club de marche dynamique est composé de quatre groupes:

  •         Boucherville
  •         Brossard
  •         Montréal
  •         Roussillon (Delson, Saint-Constant et Sainte-Catherine)


 La durée des marches d’entraînement varie de 1 à 3 heures, selon un calendrier établi.  Tous les départs des marches d’entraînement se font à l’heure précise, prévue à l’horaire. Les exigences du Club de marche dynamique sont, d’une part, de marcher à la vitesse de 6 km/heure et, d’autre part, de partager son climat de cordialité et de dynamisme.


 À chaque marche, le responsable inscrit la distance parcourue par chaque membre sur une feuille de présence.  Tous les kilomètres doivent être faits en présence du responsable. Il faut au moins deux membres pour que la marche d’entraînement soit validée. Toute personne qui ne peut pas suivre le rythme ou qui désire interrompre sa marche, pour quelque raison que ce soit, doit en aviser ou faire aviser le responsable de la marche. Il est recommandé d’avoir une lampe de poche et un vêtement réfléchissant lors des marches d’entraînement qui ont lieu après le coucher du soleil, et ce, pour des raisons sécuritaires.


 Lorsqu’un membre d’un groupe de marche dynamique rend visite à un autre groupe de marche dynamique pour y faire une marche d’entraînement, celui-ci doit en aviser son directeur / sa directrice afin que son kilométrage soit ajouté à son dossier.


 La sécurité du groupe est sous la responsabilité de chaque marcheur.  Cependant, nous vous demandons de ne pas marcher plus de deux côte à côte, le plus près possible de l’accotement, aussi bien dans les rues d’une ville que dans les sentiers.
 Chaque membre et toute personne qui participe à une marche doit collaborer dans toute la mesure du possible pour assurer sa propre sécurité et celle du groupe.  Il doit suivre les directives du responsable de la marche.
 

Le Club de marche dynamique reconnaît les accomplissements et exploits de ses membres et exprime sa fierté à leur égard par la remise de médailles dans le cadre d’un programme établi à cet effet.